Vacanze al mare: i miti da sfatare

sport da fare in spiaggia

Finalmente anche quest’anno sembra essere tornato il vero e proprio clima estivo (ma non diciamolo troppo forte o potremmo rompere l’incantesimo!), con caldo, solleone e cielo blu a far compagnia alle tue giornate. Fortunato se passi questo tempo in vacanza, magari proprio al mare. Per la gran parte degli italiani la parola “estate” è ancora sinonimo di “spiaggia” […]

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Sicuri in montagna: le regole del trekking

corso escursionismo

Il trekking può essere un’attività piacevolissima e molto stimolante oltre che l’occasione ideale per immergersi nella natura, scoprire luoghi sconosciuti e condividere del tempo libero con la famiglia o gli amici. Che tu sia un neofita del trekking o un’esperta guida di montagna, saprai sicuramente che avere il giusto approccio al camminare percorrendo sentieri e itinerari […]

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Ipertiroidismo: la miglior cura è la prevenzione

settimana della tiroide

La prevenzione è la medicina più efficace che ogni medico possa prescrivere ai suoi pazienti ma è anche la più difficile da somministrare. Si, perché prevenzione significa osservare delle regole che possono modificare lo stile di vita del paziente, oltre che sottoporsi a controlli mirati che permettano una diagnosi precoce. Questa regola vale per ogni […]

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Perdere peso velocemente con uno stile di vita sano

dieta rapida e di successo

L’estate sta arrivando e i primi bikini fanno capolino nelle vetrine dei negozi di ogni città, ricordandoci quanto sia vicina la fatidica prova costume e quanto sia impellente la necessità di smaltire la pancetta in eccesso acquisita durante i mesi freddi. Ma perdere peso velocemente è possibile? E soprattutto, è sano? L’attività fisica gioca senza dubbio un […]

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Gli accessori indispensabili in un kit di pronto soccorso

valigetta pronto soccorso

Nel precedente articolo ti ho accennato a come la maggior parte degli infortuni di media e grave entità avvenga statisticamente all’interno delle mura domestiche per cause spesso riconducibili alla semplice disattenzione. In questo articolo ti parlerò di come prevenire gli incidenti domestici, di come effettuare alcune semplici manovre di primo soccorso nel malaugurato caso in cui ne avessi […]

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Sicurezza domestica in bagno: gli ausili per disabili

La maggior parte degli incidenti, a volte banali, a volte più seri, avviene in casa. Sono molti gli studi e le statistiche – dai dati Istat fino al rapporto dei Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta (USA) – che confermano il dato: il luogo più pericoloso di tutti è la nostra casa e il grado di pericolo dipende sia […]

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Come prevenire ed eliminare definitivamente i pidocchi

pidocchi bambini

Cari mamma e papà avete presente quei piccoli e fastidiosissimi insettini grigio – biancastri di cui le vostre nonne vi raccontavano il fastidio? Sto parlando dei pidocchi quei parassiti che pensavate fossero ormai un semplice ricordo dei tempi andati, sepolti insieme alle vecchie foto in bianco e nero del Dopoguerra. Ci dispiace informarvi che questi […]

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Uno stile di vita sano inizia da un bicchiere d’acqua calda

vita sana

Uno stile di vita sano è fondamentale per salvaguardare la tua salute e vivere meglio, e su questo penso che in teoria ormai siamo siamo tutti d’accordo, ma in pratica? In pratica per condurre uno stile di vita sano c’è bisogno di assumere alcune buone abitudini. Queste buone abitudini sono benefiche sia per la tua salute […]

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